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沃阅读 排除不良情绪50招
排除不良情绪50招

排除不良情绪50招

杜宣新

经管励志

全本

6.13万

59870

88

3.0元 /本 纸质书11元

不良情绪是人类健康的大敌,如不及时化解排除,日积月累,便会导致情绪中毒,而情绪中毒是内源性疾病的百病之源。研究表明,恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧等种种不良情绪,不仅会给人带来心理上的变化,而且70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体的侵害。癌症与长时期的忧虑愁怨悲伤有关,焦虑和压力过大会影响肠胃,恐惧则会导致脱发和溃疡。据统计,目前与情绪有关的病已达200多种;在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。

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第一卷 适时宣泄法

第三卷 淡泊心境法

第四卷 智慧生活法

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